<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</title>
	<atom:link href="https://pananchita.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ของปนันชิตาได้ถูกเลือกคัดสรรมาเป็นอย่างดี เกรดพรีเมี่ยมพร้อมกับผ่านการผลิตจากโรงงานที่ได้รับมาตรฐานทั้งในเมืองไทย และต่างประเทศ</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Jul 2023 08:55:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ส้มซัทสึมะ สารสกัดจากส้มซัทสึมะ หรือ Satsuma orange</title>
		<link>https://pananchita.com/satsuma-orange/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Jul 2023 08:55:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8689</guid>

					<description><![CDATA[<p>Satsuma orange powder เป็น สารสกัดจากส้มซัทสึมะ หรือ Sa [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/satsuma-orange/">ส้มซัทสึมะ สารสกัดจากส้มซัทสึมะ หรือ Satsuma orange</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Satsuma orange powder เป็น สารสกัดจากส้มซัทสึมะ หรือ Satsuma orange (Citrus unshiu) ส้มซัทสึมะ คือสัมพื้นเมืองในภูมิภาคคิวซู ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของประเทศญี่ปุ่น<br />
จัดเป็นผลไม้และพืชสมุนไพรโบราณของญี่ปุ่น ซึ่งมีอายุยาวนานถึง 700 ปี</p>
<p>สารประกอบสำคัญในซัทสึมะ(Satsuma) อุดมไปด้วยสารประกอบสำคัญหลายชนิดได้แก่ Carotenoids,Coumarins,Flavonoids และ Limonin สารไฟโตนิวเทรียนต์ สารแอนโธไชยานินส์ สารโพลีฟีนอลส์ และวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวและสุขภาพ</p>
<p>นอกจากนี้ยังพบว่า ส้มซัทสึมะ(Satsuma) มีสารเบต้า-คริปโตแซนทิน(β-Cryptoxanthin, Beta-Cryptoxanthin) สูงมาก ซึ่งเป็นจุดเด่นที่แตกต่างจากส้มสายพันธ์อื่นๆ เบต้า-คริปโตแซนทิน(Beta-Cryptoxanthin) เป็นสารประกอบที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง จึงจำเป็นต้องทานเข้าไปเท่านั้น</p>
<p>สรรพคุณ<br />
1. ฟื้นฟูผิว ลดการเกิดเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ<br />
ลดปัญหาผิวติดสาร ทำให้ผิวแข็งแรง สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวติดสาร ซัทสึมะ(Satsuma)ยังช่วยฟื้นฟูผิว และพลักพิษออกจากผิวหน้า เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรง ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ให้ผิวดูเด็กขึ้น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ออกฤทธิ์คล้าย SOD<br />
2. ฟื้นฟูกระดูก ลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน<br />
ช่วยเพิ่มมวลกระดูกเพิ่มขึ้น หลักการทำงานคือ ซัทสึมะ(Satsuma) จะไปยับยั้งเซลล์ทำลายกระดูก(Osteoclast) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน และไปกระตุ้นเซลล์สร้างกระดูก(Osteoblast) ให้ทำงานได้ดีขึ้น จึงทำให้มวลกระดูกเพิ่มขึ้น<br />
3. ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลและ LDL<br />
จากงานวิจัยของหน่วยงาน Nihon Shokunin ภายใต้สมาคมวิทยาศาสตร์และอาหารแห่งชาติญี่ปุ่น ได้คัดเลือกคนอ้วนที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง 26 คน ผู้ที่ทานส้มซัทสึมะ มีผลตรวจค่าไขมันในเลือดลดลง ทั้งคอเลสเตอรอล และ LDL<br />
4.ฟื้นฟูตับ ลดไขมันพอกตับ<br />
ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันพอกตับ (NASH) 3 ส่วนดังนี้<br />
ลดการเกิดปฏิกิริยาของไขมันต่อตับ ช่วยทำให้การสะสมไขมันที่ตับลดลง<br />
ลดการกระตุ้นการอักเสบที่มีผลทำให้เซลล์ตับเสื่อมสภาพ และช่วยฟื้นฟูตับ<br />
ทำให้ตับอ่อนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้เซลล์ในร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งช่วยลดและป้องกันโรคเบาหวานได้</p>
<p>ส้มซัทสึมะ นอกจากจะช่วยเรื่องผิวแล้ว ยังโดดเด่นกว่าส้มทั่วไปในเรื่องการลดไขมันในช่องท้อง จากการทดสอบจากผู้รับประทาน ในปริมาณ 250 มก./วัน เมื่อผ่านไป 12 สัปดาห์ มีปริมาณไขมันในช่องท้อง ลดลงถึง 27.6% และเส้นรอบวงหน้าท้อง ลดลงถึง 34 cm เลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้เองทำให้ สารสกัดจากส้มซัทสึมะ จึงถูกจับมานำมาใส่ไว้ในเอส ชัวร์ คอฟฟี่และโกโก้ เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นไวขึ้นค่ะ โดยเฉพาะตรงไขมันส่วนหน้าท้องที่ลดยากมากๆ เราจึงใส่สารสกัดส้มซัทสึมะเต็ม max dose ที่อย. รองรับเลยค่ะ</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/satsuma-orange/">ส้มซัทสึมะ สารสกัดจากส้มซัทสึมะ หรือ Satsuma orange</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>หล่อฮังก้วย (Lou Hun Guo) สมุนไพรจีน ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก</title>
		<link>https://pananchita.com/louhunguo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jul 2023 05:38:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8683</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://pananchita.com/louhunguo/">หล่อฮังก้วย (Lou Hun Guo) สมุนไพรจีน ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1268406502">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<h1><span style="color: #6b3209;">หล่อฮังก้วย (Lou Hun Guo)</span></h1>
<p>เป็นสมุนไพรจีนชนิดหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะเป็นสารทดแทนความหวานที่ใช้แทนน้ำตาลได้ ทำให้ดีต่อสุขภาพ ซึ่งหล่อฮังก๊วยให้รสหวานที่มากกว่าน้ำตาลในธรรมชาติ 250 เท่า แต่ความหวานนี้จะไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด จึงดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8686 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/07/Lou-Hun-Guo1.jpg" alt="" width="587" height="420" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/07/Lou-Hun-Guo1.jpg 587w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/07/Lou-Hun-Guo1-300x215.jpg 300w" sizes="(max-width: 587px) 100vw, 587px" /></p>
<p>นอกจากนี้ยังให้พลังงานต่ำ และมีประโยชน์ต่าง ๆ อีกมากมาย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการจำกัดปริมาณน้ำตาลในการบริโภค หรือช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย เนื่องจากหล่อฮังก๊วยเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น โดยมีสรรพคุณต่าง ๆ ดังนี้</p>
<p>&#8211; ต้านอนุมูลอิสระ<br />&#8211; ต้านภูมิแพ้<br />&#8211; ต้านมะเร็ง<br />&#8211; ต้านโรคอ้วน ช่วยหยุดการเพิ่มน้ำหนัก ลดการสะสมไขมันและระดับไขมันในเลือดได้<br />&#8211; ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ<br />&#8211; เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดี<br />&#8211; ลดความเหนื่อยล้า<br />&#8211; ปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-8685 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/07/Lou-Hun-Guo.jpg" alt="" width="533" height="400" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/07/Lou-Hun-Guo.jpg 533w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/07/Lou-Hun-Guo-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 533px) 100vw, 533px" /></p>
<p>นอกจากจะนิยมนำหล่อฮังก๊วยมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรแล้ว ยังได้มีการนำมาสกัดเป็น สารให้ความหวาน แทนน้ำตาลอีกด้วย เพราะให้ความหวานได้เหมือนน้ำตาล โดยที่เราสามารถนำไปประกอบอาหาร ทำขนม หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้ และได้รับความนิยมสูงในหมู่ผู้ที่ลดน้ำหนัก รวมไปถึง กลุ่มคนที่กินคีโต เพราะทำให้เราสามารถหลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลที่มีทั้งพลังงานสูง และเสี่ยงต่อเบาหวานอีกด้วย แต่สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วยนั้นให้ความหวานกว่าน้ำตาลถึง 250 เท่า ทำให้เวลาที่เราจะนำไปใส่ในอาหารหรือเครื่องดื่มจึงควรใช้ทีละน้อย เพื่อให้ได้ความหวานที่พอดี</p>
<p>และด้วยสรรพคุณดังกล่าวเราจึงเลือกใช้หล่อฮังก้วยในเอส ชัวร์ คอฟฟี่ และโกโก้ ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยดูแลรูปร่างค่ะ</p>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/louhunguo/">หล่อฮังก้วย (Lou Hun Guo) สมุนไพรจีน ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>คอลลาเจน คืออะไร ช่วยเรื่องอะไร</title>
		<link>https://pananchita.com/collagen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 May 2023 06:42:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8565</guid>

					<description><![CDATA[<p>คอลลาเจน คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง โดยมีสัดส่วนสูงถึง 80%</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/collagen/">คอลลาเจน คืออะไร ช่วยเรื่องอะไร</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-235873409">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<h3><strong>คอลลาเจนคืออะไร ?</strong></h3>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-8570 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/collagen1.jpg" alt="" width="800" height="444" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/collagen1.jpg 800w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/collagen1-300x167.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/collagen1-768x426.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/collagen1-510x283.jpg 510w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>คอลลาเจน คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง โดยมีสัดส่วนสูงถึง 80 % ทำหน้าที่คล้ายกับกาวและเป็นโครงสร้างของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ เล็บ เอ็น และข้อ โดยคอลลาเจนจะอยู่ที่ผิวหนังชั้นล่าง (ชั้นหนังแท้ หรือ dermis) ฉะนั้นการทาครีมทั่วไปจะไม่มีผลโดยตรงถึงคอลลาเจนในผิวหนัง โดยในร่างกายคนเรามีคอลลาเจนมากถึง 16 ชนิด โดยชนิดที่เราจะสามารถพบได้บ่อย คือ</p>
<p>คอลลาเจน 4 ชนิดที่สามารถพบได้บ่อยในร่างกาย<br />
คอลลาเจนชนิดที่ 1 (<span style="color: #f05470;"><a style="color: #f05470;" href="https://en.wikipedia.org/wiki/Type_I_collagen" target="_blank" rel="noopener">Collagen Type I</a></span>) เป็นชนิดที่พบได้มากที่สุดในร่างกาย ช่วยในการเสริมความยืดหยุ่น การสมานแผล สามารถพบได้ในผิวหนัง เส้นผม กระดูก เนื้อเยื่อ และผนังหลอดเลือด<br />
คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) เป็นชนิดที่มีความยืดหยุ่นมากกว่าชนิดที่ 1 พบมากในกระดูก กระดูกอ่อน และข้อต่อ มีหน้าที่ช่วยในการสร้างกระดูกอ่อน<br />
คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Collagen Type III) เป็นชนิดที่มักจะพบในผิวหนัง กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด<br />
คอลลาเจนชนิดที่ 5 (Collagen Type V) สามารถพบได้ในบริเวณเดียวกันกับชนิดที่ 1 หรือใต้ชั้นผิวหนัง และในเนื้อเยื่อของทารกในระหว่างตั้งครรภ์<br />
จะเห็นได้ว่าคอลลาเจนกระจายอยู่ทั่วร่างกายของเรา โดยปกติแล้วร่างกายจะมีการสร้างและสลายคอลลาเจนในปริมาณที่สมดุลกัน แต่เมื่อเรามีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป การสร้างคอลลาเจนก็จะลดลงประมาณร้อยละ 1 ต่อปี ในขณะที่อัตราการสลายคอลลาเจนยังเท่าเดิม ทำให้ปริมาณคอลลาเจนในร่างกายลดลงเรื่อย ๆ ส่งผลให้ความแข็งแรงของผิวลดลงเมื่ออายุมากขึ้น และอย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าเมื่อคอลลาเจนใต้ผิวหนังลดลงก็จะเกิดริ้วรอย</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8572 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/vitamin-drop-skin-cell.jpg" alt="" width="900" height="500" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/vitamin-drop-skin-cell.jpg 900w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/vitamin-drop-skin-cell-300x167.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/vitamin-drop-skin-cell-768x427.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/vitamin-drop-skin-cell-510x283.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></p>
<h3><strong>ประโยชน์ของคอลลาเจน</strong></h3>
<p>1. ช่วยดูแลข้อต่อกระดูก รักษาโรคข้อเสื่อม<br />
2. ช่วยลดเลือนริ้วรอย<br />
3. ป้องกันฝ้า จุดด่างดำ<br />
4. ทำให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว<br />
5. เพิ่มความยืดหยุ่น กระชับ เรียบเนียน ผิวขาวใส<br />
6. ช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรง<br />
7. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต<br />
8. ลดกระบวนการสลายแคลเซียม<br />
9. ช่วยรักษาสิว ลดการอักเสบ<br />
10. ช่วยปกป้องผิวและกรองสารพิษจากสิ่งแวดล้อมและเชื้อโรคอื่น ๆ ได้</p>
<p>ร่างกายต้องการคอลลาเจนวันละเท่าไหร่<br />
ความต้องการคอลาเจนของแต่ละคนแต่ละช่วงอายุมีต้องการที่เหมาะสมแตกต่างกัน ซึ่งมีคำแนะนำดังนี้</p>
<p>การทานคอลลาเจนเพื่อลดริ้วรอยแนะนำให้รับประทานวันละ 10,000 มก. ต่อวัน<br />
หากต้องการทานคอลลาเจนเพื่อบำรุงสุขภาพเฉย ๆ ไม่หวังเห็นผลรวดเร็วให้รับประทานวันละ 5,000 มก. ต่อวัน<br />
ผู้สูงอายุที่ต้องการทานเพื่อบำรุงรักษากระดูก ควรรับประทานระหว่าง 2,500 มก. – 5,000 มก. ต่อวัน</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8573 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/beautiful-face-young-adult-asian-woman-with-clean-fresh-skin-isolated-white.jpg" alt="" width="900" height="1350" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/beautiful-face-young-adult-asian-woman-with-clean-fresh-skin-isolated-white.jpg 900w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/beautiful-face-young-adult-asian-woman-with-clean-fresh-skin-isolated-white-200x300.jpg 200w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/beautiful-face-young-adult-asian-woman-with-clean-fresh-skin-isolated-white-683x1024.jpg 683w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/beautiful-face-young-adult-asian-woman-with-clean-fresh-skin-isolated-white-768x1152.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/beautiful-face-young-adult-asian-woman-with-clean-fresh-skin-isolated-white-510x765.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></p>
<p>ปนันชิตา เลิฟ ไลฟ์ คอลลาเจนคือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม คัดคอลลาเจนเกรดพรีเมี่ยมมากถึง 5 ชนิด นำเข้าจาก 3 ประเทศ ได้แก่ นอร์เวย์ ญี่ปุ่นและเกาหลี</p>
<p><a href="https://pananchita.com/product/lovelife-collagen/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-8464 size-large" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-1024x1024.jpg" alt="Collagen" width="1020" height="1020" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-1024x1024.jpg 1024w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-300x300.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-150x150.jpg 150w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-768x768.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-510x510.jpg 510w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7-100x100.jpg 100w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/03/lovelife-Collagen-7.jpg 1190w" sizes="auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px" /></a> เลิฟไลฟ์ คอลลาเจน Collagen ปนันชิตา อาหารเสริมเพื่อผิวสุขภาพดี</p>
<p>ครบถ้วนด้วยการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ทั้งผิว ผม เล็บและกระดูก</p>
<p>ทานง่าย ไม่คาว ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น มีโมเลกุลที่เล็กมากๆ ละลายง่าย สามารถทานได้ทั้งแบบชงกับน้ำเปล่าหรือผสมกับน้ำที่คุณชื่นชอบ และยังสามารถโรยบนอาหารคาว ของหวานต่าวๆได้โดยไม่ทำให้รสชาติเสีย แต่ได้คุณประโยชน์จากคอลลาเจนเต็มๆ</p>
<p>ดีต่อสุขภาพด้วยน้ำตาล 0% และ ไขมัน 0% ให้คุณทานได้ทุกวันโดยไม่ต้องกลัวเสียรูปร่าง</p>
</div></div>
</div>
<div class="row"  id="row-2012771134">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1306608604">

<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1064831484">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1064831484 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_859990349">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_859990349 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1622375204">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_self" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png" class="attachment-large size-large" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-600x126.png 600w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1622375204 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_693721341">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
									
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_693721341 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1306608604 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1568935606">

<div class="col show-for-small small-12 large-12"  ><div class="col-inner" style="margin:4px 0px -15px 0px;" >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_260425897">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_260425897 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1745948445">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1745948445 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1075459164">
		<a href="tel:095-539-1455" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1075459164 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1568935606 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center"  id="row-1330200865">

<div class="col medium-6 small-12 large-6"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_2135874883">
		<a href="https://shop.line.me/@mon95" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="924" height="292" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg 924w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-300x95.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-768x243.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-510x161.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_2135874883 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

</style>
</div>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/collagen/">คอลลาเจน คืออะไร ช่วยเรื่องอะไร</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษในลำไส้ Detox ดีอย่างไร</title>
		<link>https://pananchita.com/detox/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 04:50:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8550</guid>

					<description><![CDATA[<p>การดีท็อกซ์ Detox กระบวนการนำเอาสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีที่เร็วที่สุด</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/detox/">ดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษในลำไส้ Detox ดีอย่างไร</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1780200877">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<h1>ดีท็อกซ์ Detox ลำไส้</h1>
<p>การดีท็อกซ์ (Detox) ย่อมาจาก Detoxification หมายถึง กระบวนการนำเอาสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีที่เร็วที่สุด เชื่อกันว่า ช่วยให้สารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายถูกกำจัด ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียสมดุลเพราะหากเราสะสมสารพิษไว้ในร่างกายมาก ๆ อาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้</p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8554 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-1.jpg" alt="" width="934" height="534" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-1.jpg 934w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-1-300x172.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-1-768x439.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-1-510x292.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 934px) 100vw, 934px" /></p>
<h3><span style="color: #008000;">ประโยชน์ของการดีท็อกซ์</span></h3>
<p>1.แก้ปัญหาท้องผูก<br />เพราะการทำดีท็อกซ์นั้น อาจมีทำด้วยวิธีการทานผักหรือผลไม้ เพื่อช่วยทำให้ระบบของลำไส้ของร่างกายดีขึ้น</p>
<p>2.ช่วยลดน้ำหนัก<br />สำหรับประโยชน์ในการดีท็อกซ์อีกหนึ่งข้อก็คือการช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังไงก็ตามถึงแม้การดีท็อกซ์จะสามารถช่วยลดปริมาณน้ำหนักอย่างง่ายดาย แต่หากคุณไม่ได้เลือกทานอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกายและไม่ออกกำลังกาย ก็ไม่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อยู่ดี</p>
<p>3.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดี<br />เนื่องจากในระหว่างที่กำลังดีท็อกซ์ร่างกายอยู่นั้น ร่างกายจะถูกพักทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกาย สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายอีกด้วยเช่นกัน</p>
<p>4.ป้องกันการเป็นมะเร็ง<br />เนื่องจากการดีท็อกซ์ร่างกาย เป็นการนำของเสียและสกปรกออกจากร่างกายรวมถึงสารอนุมูลอิสระที่เป็นปัจจัยหลักในการทำให้เกิดโรคมะเร็ง การดีท็อกซ์จึงมีส่วนช่วยในการเกิดโรคมะเร็งนั่นเอง</p>
<p>5.มีสุขภาพที่ดี<br />เพราะการทำดีท็อกซ์ คุณจะต้องงดอาหารจำพวก น้ำตาล กาแฟ และขนม ซึ่งการเลิกทานอาหารจำพวกนี้เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีมากๆ เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมากขึ้น</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8557 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-4.jpg" alt="" width="810" height="564" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-4.jpg 810w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-4-300x209.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-4-768x535.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-4-510x355.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px" /></p>
<h3><span style="color: #008000;">ควรดีท็อกซ์สวนล้างลำไส้บ่อยแค่ไหน?</span></h3>
<p>ไม่มีจำนวนแน่ชัดในการให้แนะนำว่าควรสวนล้างลำไส้บ่อยแค่ไหน เพราะโดยปกติร่างกายมีกลไกการกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกได้ด้วยตัวเองอยู่แล้ว</p>
<p>แพทย์จะสวนล้างลำไส้ในกรณีที่เห็นสมควรเท่านั้น เช่น ผู้ที่มีปัญหาท้องผูกอย่างหนัก ผู้ที่กำลังจะรับการผ่าตัดบางชนิด ผู้ที่กำลังจะรับการเอกซเรย์ลำไส้ (และกลัวอุจจาระบังภาพ)</p>
<p>ดังนั้น การดีท็อกซ์สวนล้างลำไส้ ควรทำเฉพาะเวลาที่มีปัญหาอันสมควรเท่านั้น หรือเลือกทำด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น ดื่มน้ำมากๆ กินผักผลไม้สม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาหารย่อยยาก</p>
<h3><span style="color: #008000;">ความเสี่ยงที่อาจเกิดจากการดีท็อกซ์</span></h3>
<p>การดีท็อกซ์ล้างลำไส้ อาจมีความเสี่ยงหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ดังนี้</p>
<p>• ปวดหรือเจ็บช่องท้อง<br />• รู้สึกแน่น<br />• ท้องอืด<br />• คลื่นไส้<br />• อาเจียน<br />• เจ็บบริเวณทวารหนัก<br />• อาจทำให้ลำไส้ทะลุ</p>
<p>การดีท็อกซ์ล้างลำไส้จึงควรทำกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมมา เพื่อลดความเสี่ยงต่างๆ ลงให้ได้มากที่สุดที่จะเป็นไปได้</p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8555 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-2.jpg" alt="" width="879" height="555" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-2.jpg 879w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-2-300x189.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-2-768x485.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-2-510x322.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 879px) 100vw, 879px" /></p>
<h3><strong><span style="color: #008000;">ข้อควรระวังในการดีท็อกซ์</span></strong></h3>
<p>อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่า การดีท็อกซ์สวนลำไส้นั้นควรทำโดยบุคลากรทางการแพทย์ หรือได้รับการอนุมัติจากบุคลากรทางการแพทย์ เพราะหากซื้ออุปกรณ์มาทำด้วยตัวเอง อาจเกิดปัญหา ดังนี้</p>
<p>ร่างกายขาดน้ำ หลายคนสวนลำไส้เพราะต้องการลดน้ำหนักด้วยความรวดเร็ว ทำให้ของเหลวออกจากร่างกายมากเกินไป อาจเกิดภาวะขาดน้ำได้<br />ทำไม่ระวัง… ลำไส้ทะลุได้ หากใช้น้ำปริมาณมากเกินไปหรือใช้อุปกรณ์ผิดวิธี อาจทำให้ลำไส้โป่งจนแตกจากแรงดันที่มากเกินไปได้</p>
<p>อาจเกิดการติดเชื้อ การหาซื้อของเหลวสารมาสวนล้างด้วยตัวเอง เช่น กาแฟ หรือน้ำเปล่าก็ตาม อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ นอกจากนี้ยังอาจล้างเอาแบคทีเรียบางชนิดที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ออกมาอีกด้วย<br />เกลือแร่เสียสมดุล อย่างที่หลายคนทราบว่าลำไส้อวัยวะที่ดูดซึมน้ำและสารอาหาร ดังนั้นเมื่อทำการสวนล้างลำไส้จึงเกิดการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายและของเหลวที่สวนเข้าไป หากใช้ส่วนผสมที่เข้มข้นไป อาจทำให้เกลือแร่ในร่างกายเสียสมดุลได้</p>
<p>การดีท็อกซ์นั้นควรมีการศึกษาข้อมูลก่อนทำ หากไม่แน่ใจไม่ควรลองทำเอง ควรปรึกษาแพทย์หรือเจ้าหน้าที่เพื่อสอบถามข้อมูลการดีท็อกซ์ให้ดี สำหรับผู้ที่อยากซื้อยาหรืออาหารเสริมมาทานกินเอง ควรตรวจสอบเลขที่ใบจดแจ้ง สรรพคุณ ส่วนประกอบ และรายละเอียดต่าง ๆ ให้ครบถ้วนก่อนซื้อ ไม่ควรดูที่รีวิวอย่างเดียว เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของคุณ</p>
<p>สำหรับผู้ที่ต้องการดีท็อกด้วยตนเอง เราขอแนะนำว่าควรเลือกซื้ออาหารเสริมมาทานกินเอง แต่ทั้งนี้ก่อนที่จะซื้อควรดูว่าแหล่งที่ผลิต และโรงงานมีความน่าเชื่อถือ ได้รับมาตราฐานหรือไม่ ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ไม่ควรที่จะละเลยโดยเด็ดขาด เพราะหากซื้ออาหารเสริมที่มาจากโรงงานที่ไม่ได้มาตราฐาน อาจส่งผลเสียต่อตัวคุณเองได้</p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8556 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-3.jpg" alt="" width="877" height="570" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-3.jpg 877w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-3-300x195.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-3-768x499.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/detox-3-510x331.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 877px) 100vw, 877px" /></p>
<h3> </h3>
<h3><span style="color: #008000;"> ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการดีท็อกซ์</span></h3>
<p><span style="color: #ff6600;"><a style="color: #ff6600;" href="https://pananchita.com/per-peach-fiber/" target="_blank" rel="noopener">เพอร์พีชไฟเบอร์</a></span> คือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างและคนที่มีปัญหาในเรื่องของการขับถ่าย โดยเน้นการช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของลำไส้ และช่วยให้ระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ช่วยล้างของเสียและสารพิษออกจากลำไส้แบบปลอดภัย ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติล้วนกว่า 20 ชนิด</p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-7825 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1.jpg" alt="" width="600" height="600" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1.jpg 600w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-300x300.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-150x150.jpg 150w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-510x510.jpg 510w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p> </p>
<p>เพอร์ พีช ไฟเบอร์ ให้มากกว่าการดีท็อกซ์ทั่วไป โดดเด่นกว่าด้วยคุณสมบัติ <strong>Block</strong> <strong>Bright Burn Boost Build Balance</strong> ปรับสมดุลทุกส่วนในร่างกาย ลดไขมันส่วนเกินทำให้รูปร่างเล็กลงเรื่อยๆตามธรรมชาติ พร้อมช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น เพราะมี <a href="https://brannova.com/sod-%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3/" target="_blank" rel="noopener">SOD</a> สูงมาก</p>
<p>การดีท็อกซ์ด้วยเพอร์ พีช ไฟเบอร์ <span style="color: #e86464;">สามารถทำได้ทุกวัน</span>โดยไม่มีผลเสียต่อร่างกาย ไม่ทำให้ลำไส้ขี้เกียจ เมื่อหยุดทาน ระบบขับถ่ายยังคงทำงานได้ตามปกติ</p>
</div></div>
</div>
<div class="row"  id="row-852168571">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<h3 style="text-align: center;"><em>&#8220;สอบถามปัญหาสุขภาพ หรือสนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ติดต่อข้อมูลด้านล่างได้เลยค่ะ&#8221;</em></h3>
</div></div>
</div>
<div class="row"  id="row-211838323">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-918522295">

<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_747671223">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_747671223 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_578661">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_578661 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_300818469">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_self" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png" class="attachment-large size-large" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-600x126.png 600w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_300818469 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1466763568">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
									
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1466763568 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-918522295 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1579753257">

<div class="col show-for-small small-12 large-12"  ><div class="col-inner" style="margin:4px 0px -15px 0px;" >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_2034647942">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_2034647942 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1245655940">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1245655940 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1974817130">
		<a href="tel:095-539-1455" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1974817130 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1579753257 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center"  id="row-1643144300">

<div class="col medium-6 small-12 large-6"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1507394543">
		<a href="https://shop.line.me/@mon95" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="924" height="292" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg 924w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-300x95.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-768x243.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-510x161.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1507394543 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

</style>
</div>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/detox/">ดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษในลำไส้ Detox ดีอย่างไร</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ไฟเบอร์ดียังไง เรามารู้จัก Fiber หรือ ใยอาหาร ดีต่อสุขภาพ</title>
		<link>https://pananchita.com/fiber/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 May 2023 04:57:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8531</guid>

					<description><![CDATA[<p>ไฟเบอร์ Fiber คือใยอาหาร หรือกากใยอาหาร พบมากในผัก ผลไม้ และเมล็ดธัญพืชต่างๆ</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/fiber/">ไฟเบอร์ดียังไง เรามารู้จัก Fiber หรือ ใยอาหาร ดีต่อสุขภาพ</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1080067106">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<h3>1. ไฟเบอร์คืออะไร</h3>
<p>ไฟเบอร์ คือใยอาหาร หรือกากใยอาหาร พบมากในผัก ผลไม้ และ<strong><span style="color: #149aa3;"><a style="color: #149aa3;" href="https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%98%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B8%8A" target="_blank" rel="noopener">เมล็ดธัญพืช</a></span></strong> (cereal grain) ต่าง ๆ ซึ่งตัวกากใยนี้ไม่สามารถย่อยได้ในทางเดินอาหารของเรา จึงถูกขับมาพร้อมกับอุจจาระ และแม้ร่างกายจะไม่ได้รับสารอาหารหรือพลังงานจากไฟเบอร์ แต่ก็มีประโยชน์อย่างมากต่อระบบขับถ่าย</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8535 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/buddha-bowl-dish-with-vegetables-legumes-top-view.jpg" alt="" width="750" height="500" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/buddha-bowl-dish-with-vegetables-legumes-top-view.jpg 750w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/buddha-bowl-dish-with-vegetables-legumes-top-view-300x200.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/buddha-bowl-dish-with-vegetables-legumes-top-view-510x340.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p> </p>
<h3>2. ไฟเบอร์มีกี่ประเภท</h3>
<p>ไฟเบอร์แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ไฟเบอร์ที่ละลายได้ในน้ำ และ ไฟเบอร์ที่ละลายไม่ได้ในน้ำ โดยแต่ละประเภทมีความแตกต่างกันดังนี้</p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8536 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/insoluble-fiber.jpg" alt="" width="750" height="452" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/insoluble-fiber.jpg 750w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/insoluble-fiber-300x181.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/insoluble-fiber-510x307.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p> </p>
<p>1.ใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ (<a href="https://web.ku.ac.th/schoolnet/snet4/anatomy/fiber.htm" target="_blank" rel="noopener"><strong><span style="color: #149aa3;">Insoluble Fiber</span></strong></a>)<br />เป็นใยอาหารที่มีคุณสมบัติดูดซึมน้ำได้มาก เมื่อรับประทานเข้าไปจึงทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว หากเข้าไปอยู่ในลำไส้จะไม่สลายตัว แต่จะไปเพิ่มปริมาณอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น จึงสามารถขับถ่ายได้อย่างง่ายและรวดเร็ว ไฟเบอร์ชนิดนี้พบมากในรำข้าวข้าวโพด ขนมปังโฮลวีต ถั่วเปลือกแข็ง ผัก ผลไม้ เป็นต้น</p>
<p>2.ใยอาหารที่ละลายในน้ำ (Soluble Dietary Fiber) เป็นใยอาหารที่เมื่อละลายน้ำแล้วจะพองตัวให้มีคุณสมบัติหนืดข้นคล้ายเจล ทำให้เคลื่อนตัวไปสู่ลำไส้ได้ช้า จึงรู้สึกอิ่มนานขึ้น อีกทั้งช่วยลดการดูดซึมไขมันในอาหาร มีผลต่อการลดคอเลสเตอรรอล และควบคุมระดับน้ำตาลได้ พบมากในธัญพืชที่ขัดสีน้อย ข้าวโอ๊ต ถั่วแดง ส้ม ฝรั่ง ลูกพรุน เป็นต้น</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8539 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/fiber01.jpg" alt="" width="750" height="472" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/fiber01.jpg 750w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/fiber01-300x189.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/fiber01-510x321.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<h3>3. ไฟเบอร์ช่วยเรื่องอะไรบ้าง</h3>
<p>1. ทำให้อิ่มนานมากขึ้น สำหรับคนที่อยู่ในระหว่างการลดน้ำหนัก การรับประทานไฟเบอร์จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง เนื่องจากเมื่อเรารับประทานไฟเบอร์เข้าไป ส่วนที่เป็นเมือกจะละลายน้ำกลายเป็นเจลเหนียวและอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้น ทำให้กระเพาะอาหารเต็มและส่งสัญญาณไปยังสมองว่าร่างกายอิ่มแล้ว จึงช่วยลดความอยากอาหาร ส่งผลให้ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ และลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น</p>
<p>2. ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง หากรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ร่วมกับยารักษา จะทำให้รักษาระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับปกติได้ จึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกทางหนึ่ง</p>
<p>3. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล รวมถึงไขมันไม่ให้ร่างกายดูดซึมไปใช้เร็วจนเกินไป จึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ช่วยลดการใช้อินซูลิน และลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานในคนปกติ</p>
<p>4. เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง อย่างที่รู้กันดีว่าภายในลำไส้ของคนเรานั้นมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก และกว่า 70% ของระบบภูมิคุ้มกันนั้นอยู่ที่ลำไส้เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งไฟเบอร์คือแหล่งอาหารชั้นดีของโปรไบโอติก ด้วยเหตุนี้โปรไบโอติกจึงสามารถเจริญเติบโตในลำไส้ได้ดี สามารถผลิตสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง</p>
<p>5. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นผลพวงจากการมีระบบขับถ่ายที่ดีขึ้น ทำให้เกิดการขับถ่ายทุกวัน ถ่ายอุจจาระได้ง่าย ลดการกักเก็บของเสียไว้ภายในร่างกาย ลดการหมักหมมของเสียในลำไส้ ทำให้ลดโอกาสดูดซับสารพิษจากของเสียกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้จึงลดลงตามไปด้วย</p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8540 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/happy-lady-holding-kitchen-stuff-copy-space-background.jpg" alt="" width="750" height="501" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/happy-lady-holding-kitchen-stuff-copy-space-background.jpg 750w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/happy-lady-holding-kitchen-stuff-copy-space-background-300x200.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2023/05/happy-lady-holding-kitchen-stuff-copy-space-background-510x341.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<h3>4. ควรกินไฟเบอร์ตอนไหน</h3>
<p>ไฟเบอร์สามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่ถ้าหากต้องการกระตุ้นการขับถ่ายเป็นพิเศษ ควรกินช่วงก่อนนอน จะเห็นผลหลังจากที่กินประมาณ 8-12 ชั่วโมง หรือก็คือช่วงเช้า ประมาณ 05.00-07.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ลำไส้ใหญ่เริ่มขับกากอาหารออกจากร่างกาย</p>
<h3>5.แนะนำไฟเบอร์ที่ดีที่สุด</h3>
<p>เมื่อเรารู้แล้วว่าไฟเบอร์จำเป็นต่อร่างกายที่ช่วยในการขับถ่ายให้ดีขึ้น อาหารเสริมประเภทดีท็อกซ์ที่มีไฟเบอร์ในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่แนะนำค่ะ</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-7825 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1.jpg" alt="" width="600" height="600" data-wp-editing="1" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1.jpg 600w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-300x300.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-150x150.jpg 150w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-510x510.jpg 510w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/perpeachfiber-product-1-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<p><a href="https://pananchita.com/per-peach-fiber/" target="_blank" rel="noopener"><strong><span style="color: #149aa3;">เพอร์พีช</span></strong></a> ไฟเบอร์ ของ<a href="https://pananchita.com/about/" target="_blank" rel="noopener"><strong><span style="color: #149aa3;">ปนันชิตา</span></strong></a> ใช้ไฟเบอร์แบบละลายน้ำได้ ตัวหลักๆอยู่ 2 ชนิดนั่นคือ อินูลีนและฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (<a href="https://www.thaimeiji-wellness.com/all-articles/fructo-oligosaccharide/#:~:text=%E0%B8%94%E0%B9%8C%20%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%3F-,%E0%B8%9F%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%8B%E0%B8%84%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%A3,%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A5" target="_blank" rel="noopener"><strong><span style="color: #149aa3;">FOS</span></strong></a>) เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ทั้งสองประเภทที่รู้จักกันในชื่อใยอาหาร ซึ่งเป็นพรีไบโอติกตามธรรมชาติทั่วไปที่ได้รับการยอมรับจากชุมชนวิทยาศาสตร์<br />อีกทั้งยังมีไฟเบอร์จากสารสกัดอื่นๆจากธรรมขาติอีก ซึ่งรวมกันทำให้มีไฟเบอร์สูงถึง 7000 มก. ต่อซอง เหมาะสมต่อร่างกาย ช่วยปรับสมดุลลำไส้และระบบขัยถ่ายให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ไม่ทำให้ท้องเสีย และปวดบิด เป็นการดีท็อกซ์แบบปลอดภัย ทานได้ต่อเนื่องทุกวัน หยุดทานไม่ท้องผูก</p>
<div class="row"  id="row-752003517">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1924700130">

<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1326581027">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1326581027 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_2145055086">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_2145055086 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_149605533">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_self" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png" class="attachment-large size-large" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-600x126.png 600w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_149605533 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1639019939">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
									
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1639019939 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1924700130 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1470421869">

<div class="col show-for-small small-12 large-12"  ><div class="col-inner" style="margin:4px 0px -15px 0px;" >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_74351515">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_74351515 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1385402310">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1385402310 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_566164787">
		<a href="tel:095-539-1455" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_566164787 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1470421869 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center"  id="row-992321044">

<div class="col medium-6 small-12 large-6"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1375494441">
		<a href="https://shop.line.me/@mon95" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="924" height="292" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg 924w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-300x95.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-768x243.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-510x161.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1375494441 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

</style>
</div>
</div></div>
</div>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/fiber/">ไฟเบอร์ดียังไง เรามารู้จัก Fiber หรือ ใยอาหาร ดีต่อสุขภาพ</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ริดสีดวง ทวารหนัก โรคใกล้ตัวเกิดได้กับทุกวัย อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน</title>
		<link>https://pananchita.com/hemorrhoid/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2022 05:27:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8348</guid>

					<description><![CDATA[<p>ริดสีดวงทวาร หมายถึง การมีกลุ่มของหลอดเลือดดำบริเวณปลายสุดของลำไส้ใหญ่</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/hemorrhoid/">ริดสีดวง ทวารหนัก โรคใกล้ตัวเกิดได้กับทุกวัย อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1731559888">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<p>ริดสีดวงทวาร หมายถึง การมีกลุ่มของหลอดเลือดดำบริเวณปลายสุดของลำไส้ใหญ่และที่ขอบรูทวารหนักโป่งพองและยื่นออกมา</p>
<h3>1. อาการของคนเป็นริดสีดวง</h3>
<p>อยากรู้ใช่มั๊ยว่าคุณกำลังเป็นริดสีดวงทวารหรือไม่ อาการที่แสดงให้สงสัยว่าเป็นโรคริดสีดวงทวารมีอยู่ 2 อย่างคือ มีเลือดสีแดงสดๆออกมาเวลาเบ่งถ่ายอุจจาระ อาจออกมาเป็นเลือดฉาบบนผิวของอุจจาระหรือมีคราบเลือดสดติดอยู่บนกระดาษชำระเวลาที่เช็ดและมีหัวริดสีดวงโผล่ออกมาจากรูทวารหนัก</p>
<h3>2.สาเหตุหลักของคนที่เป็น ริดสีดวง</h3>
<p>เนื่องจากโรคริดสีดวงทวารไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจน แต่มีภาวะความดันในหลอดเลือดดำสูงทำให้เส้นเลือดเกิดการบวมนูนเนื่องจากสาเหตุต่างๆหลายอย่าง เช่น</p>
<p>• การเบ่งอุจจาระเป็นเวลานาน<br />• โรคท้องผูก ขับถ่ายลำบาก<br />• ใช้ยาสวนอุจจาระหรือยาระบายบ่อย<br />• การตั้งครรภ์<br />• น้ำหนักเกิน<br />• การทานอาหารที่มีกากใยน้อย<br />• ไอเรื้อรัง<br />• นอกจากนี้ยังพบอีกว่าโรคในช่องท้อง เช่น ตับแข็ง ก้อนเนื้องอกในช่องท้อง มะเร็งลำไส้ใหญ่ ต่อมลูกหมากโต ก็มีผลกระทบต่อหลอดเลือดดำที่ทวารหนักด้วย</p>
<p> </p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8352 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/53351fa3ff892893f3acd19b94386a55.jpg" alt="" width="800" height="500" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/53351fa3ff892893f3acd19b94386a55.jpg 800w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/53351fa3ff892893f3acd19b94386a55-300x188.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/53351fa3ff892893f3acd19b94386a55-768x480.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/53351fa3ff892893f3acd19b94386a55-510x319.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<h3> </h3>
<h3>3.คุณเป็นรดสีดวงระยะไหน</h3>
<p>• ระดับที่หนึ่ง มีเลือดออกให้เห็นโดยไม่มีอาการเจ็บปวดและไม่มีหัวริดสีดวงโผล่ออกมาจากรูทวารหนักเวลาถ่ายอุจจาระ<br />• ระดับที่สอง มีหัวริดสีดวงโผล่ออกมาจากทวารหนัก แต่ยุบหายไปเมื่อถ่ายอุจจาระเสร็จ<br />• ระดับที่สาม เมื่อถ่ายเสร็จแล้วหัวริดสีดวงยังคงจุกอยู่ที่ทวารหนัก ต้องใช้นิ้วมือดันจึงจะหายเข้าไป<br />• ระดับที่สี่ หัวริดสีดวงไม่ยอมผลุบเข้าไปแม้ใช้นิ้วมือดัน ทำให้รู้สึกรำคาญจนถึงมีอาการเจ็บปวด </p>
<h3>4. วิธีการรักษา</h3>
<p>การรักษานั้นก็ขึ้นอยู่กับระยะที่เป็นด้วย ในระยะเริ่มแรก สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการรับประทานยา หรือใช้ยาเหน็บ ร่วมกับการดูแลตนเอง กินอาหารที่มีกากใย ดื่มน้ำให้เพียงพอ และฝึกการขับถ่ายเป็นเวลา หรือหากเป็นริดสีดวงระยะที่รุนแรงจนต้องผ่าตัด ปัจจุบันมีวิธีผ่าตัดรักษาด้วยเลเซอร์ โดยการทำงานของเลเซอร์ แพทย์จะใช้หัวเลเซอร์จี้ทำลายเส้นเลือดที่มาเลี้ยงติ่งเนื้อริดสีดวง ทำให้ริดสีดวงที่มีขนาดใหญ่ค่อยๆเล็กลงจนฝ่อไปเอง ซึ่งข้อดีของการเลเซอร์คือผู้ป่วยจะไม่มีแผลผ่าตัด เจ็บน้อยกว่าและฟื้นตัวไวกว่า</p>
<p>จบปัญหาริดสิดวงง่ายๆ กับผลิตภัณฑ์ Pananchita <span style="color: #f71b6c;"><a style="color: #f71b6c;" href="https://pananchita.com/per-peach-fiber/" target="_blank" rel="noopener">คลิกที่นี่</a></span></p>
</div></div>
</div>
<div class="row"  id="row-1546921196">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-740244926">

<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_509154917">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_509154917 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1791492920">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1791492920 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_798416559">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_self" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png" class="attachment-large size-large" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-600x126.png 600w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_798416559 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1612676045">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
									
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1612676045 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-740244926 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1417084063">

<div class="col show-for-small small-12 large-12"  ><div class="col-inner" style="margin:4px 0px -15px 0px;" >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_2070694459">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_2070694459 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1788139870">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1788139870 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_655038186">
		<a href="tel:095-539-1455" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_655038186 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1417084063 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center"  id="row-67906896">

<div class="col medium-6 small-12 large-6"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_2142211774">
		<a href="https://shop.line.me/@mon95" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="924" height="292" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg 924w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-300x95.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-768x243.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-510x161.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_2142211774 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

</style>
</div>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/hemorrhoid/">ริดสีดวง ทวารหนัก โรคใกล้ตัวเกิดได้กับทุกวัย อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>โปรตีน สำคัญอย่างไร ทำไมเราต้องกินโปรตีนและต้องกินปริมาณเท่าไหร่</title>
		<link>https://pananchita.com/protein-why/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2022 04:20:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=8333</guid>

					<description><![CDATA[<p>ขึ้นชื่อว่าโปรตีนเราคงคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็ก โปรตีนคือ สารอาหารที่ประกอบไปด้วยส่วนสำคัญต่อร่างกาย</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/protein-why/">โปรตีน สำคัญอย่างไร ทำไมเราต้องกินโปรตีนและต้องกินปริมาณเท่าไหร่</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1487646528">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<p>ขึ้นชื่อว่าโปรตีนเราคงคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็ก โปรตีนคือ สารอาหารที่ประกอบไปด้วยส่วนสำคัญต่อร่างกายเรา แล้วในปัจจุบันเราได้รับโปรตีนที่เพียงพอหรือไม่ และอาหารที่เรารับประทานเข้าไปมีโปรตีนมากน้อยเพียงใด วันนี้ เราจะมาให้คำตอบกันที่นี่นะคะ</p>
<h3>1. โปรตีนจำเป็นต่อร่างกาย</h3>
<p>โปรตีน คือสารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและช่วยในการทำงานของกระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง</p>
<h3>2. ใครบ้างที่จะต้องทานโปรตีน</h3>
<p>โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยปริมาณที่ต้องการจะแตกต่างกันไป</p>
<h3>3. วิธีเสริมโปรตีนแบบง่ายๆ</h3>
<p>โดยปกติสารอาหารโปรตีนชนิดดีที่ผู้เชี่ยวชาญทางสารอาหารแนะนำให้รับประทาน ได้แก่ แหล่งโปรตีนจากปลา เนื้อเป็ด เนื้อไก่ ถั่วชนิดต่าง ๆ รวมถึงธัญพืชขัดสีน้อยที่ให้ทั้งโปรตีนและเส้นใยอาหาร นอกจากนี้ การเพิ่มโปรตีนจากพืชเสริมอย่างเช่นอาหารจากถั่วเหลืองก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี เพราะให้โปรตีนในปริมาณที่เทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ และเป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8338 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-02.jpg" alt="" width="800" height="532" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-02.jpg 800w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-02-300x200.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-02-768x511.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-02-510x339.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p> </p>
<p>แต่ด้วยวิถีการกินและการใช้ชีวิตจะไม่สามารถทานอาหารได้ครบหมู่และเพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน จึงเป็นความโชคดีที่ในปัจจุบันมีอาหารเสริมมาช่วยทำให้ได้สารอาหารครบถ้วนแบบง่ายๆและอร่อย เช่น ปนันชิตา โปรตีน เพอ ลีน และ ลินไลฟ์<br />ที่ทานง่าย ไม่ต้องทานเนื้อ นม ไข่ ปริมาณเยอะๆในแต่ละวัน กินโปรตีนเพอ ลีนและลินไลฟ์ ลีนง่าย ลีนไวแบบติดสปีด ได้โปรตีนเต็มๆซอง</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-8341 size-full" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-01.jpg" alt="" width="800" height="533" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-01.jpg 800w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-01-300x200.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-01-768x512.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/protien-01-510x340.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<h3>4. ทำไมต้องเป็นโปรตีน Pananchita</h3>
<p>โปรตีนปนันชิตา มี 2 แบบให้เลือก ทั้งแบบชงดื่มทดแทนมื้ออาหารและแบบเจลลี่ เจ้าแรกเจ้าเดียวในไทย ให้โปรตีนสูง (แบบชง 20 กรัม และแบบเจลลี่ 13 กรัม) และพร้อมด้วยสารอาหารครบถ้วนที่ร่างกายต้องการ ไม่มีน้ำตาล ไขมันทรานส์ แคลอรี่ต่ำ ที่สำคัญรสชาติอร่อย ทานง่าย <span style="color: #7d300c; font-size: 120%;"><a style="color: #7d300c;" href="https://pananchita.com/product/perleen/" target="_blank" rel="noopener">โปรตีนเพอลีน</a></span> มีหลายรสชาติให้เลือก ไม่ว่าจะชาไทย โกโก้ และ นมข้าวโพด และ <span style="color: #993300; font-size: 120%;"><a style="color: #993300;" href="https://pananchita.com/product/protein-jelly/" target="_blank" rel="noopener">โปรตีนเจลลี่ลีนไลฟ์</a></span> เจลลี่มีรสชาติสตอเบอรี่ กินง่ายเหมือนขนม ยิ่งทานยิ่งติดใจ ยิ่งทานยิ่งลีน</p>
<h3>5. เราควรทานโปรตีนเท่าไหร่</h3>
<p>ใน 1 วัน ร่างกายเราต้องการโปรตีนประมาณ 1.5 เท่าของน้ำหนักตัว ถ้าออกกำลังกายด้วยจะต้องการเกือบ 2 เท่า ยกตัวอย่างเช่น หนัก 60 กก. ต้องการโปรตีน 1 วัน ประมาณ 90 กรัมซึ่งถ้าทานโปรตีนของปนันชิตา จะกินเพอ ลีน 2 ซอง (40 กรัม) และเพอ เจลลี่ 3 ซอง (36 กรัม) ส่วนที่เหลือนั้นมาจากโปรตีนที่ได้จากอาหารที่เราทานในแต่ละวัน</p>
<div class="row align-center"  id="row-898087473">
<div class="col medium-3 small-12 large-3"  ><div class="col-inner"  >
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1176098591">
		<a href="https://pananchita.com/product/protein-jelly/" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="350" height="350" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/linlife-strorberry-forblog.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/linlife-strorberry-forblog.jpg 350w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/linlife-strorberry-forblog-300x300.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/linlife-strorberry-forblog-150x150.jpg 150w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/linlife-strorberry-forblog-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1176098591 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
</div></div>
<div class="col medium-3 small-12 large-3"  ><div class="col-inner"  >
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1685148027">
		<a href="https://pananchita.com/product/perleen/" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="350" height="350" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/perleen-forblog.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/perleen-forblog.jpg 350w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/perleen-forblog-300x300.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/perleen-forblog-150x150.jpg 150w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/12/perleen-forblog-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1685148027 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
</div></div>

<style scope="scope">

</style>
</div>
</div></div>
</div>
<div class="row"  id="row-542044822">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1577157295">

<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1011715835">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1011715835 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1108605473">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1108605473 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>
<div class="col hide-for-small medium-4 small-12 large-4"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_2028419311">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_self" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png" class="attachment-large size-large" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2026/01/Tel3-600x126.png 600w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_2028419311 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1004950463">
		<a href="tel:093-196-4552" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
									
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1004950463 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1577157295 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center" style="max-width:" id="row-1434527207">

<div class="col show-for-small small-12 large-12"  ><div class="col-inner" style="margin:4px 0px -15px 0px;" >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_349619420">
		<a href="https://lin.ee/OKFQTtr" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/line-2-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_349619420 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1293670645">
		<a href="https://m.me/CoachMon168" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/02/facebook-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1293670645 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_598448453">
		<a href="tel:095-539-1455" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="147" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01.png 700w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-300x63.png 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/04/tel01-510x107.png 510w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_598448453 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

#row-1434527207 > .col > .col-inner {
  padding: 10px 0px 0px 0px;
}
</style>
</div>
<div class="row align-center"  id="row-702561411">

<div class="col medium-6 small-12 large-6"  ><div class="col-inner"  >

	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1370343360">
		<a href="https://shop.line.me/@mon95" target="_blank" class="">						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="924" height="292" src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg" class="attachment-original size-original" alt="" srcset="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop.jpg 924w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-300x95.jpg 300w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-768x243.jpg 768w, https://pananchita.com/wp-content/uploads/2022/08/line-my-shop-510x161.jpg 510w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" />						
					</div>
						</a>		
<style scope="scope">

#image_1370343360 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	


</div></div>


<style scope="scope">

</style>
</div>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/protein-why/">โปรตีน สำคัญอย่างไร ทำไมเราต้องกินโปรตีนและต้องกินปริมาณเท่าไหร่</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Per Fiber Plus สุดยอดอาหารเสริมดีท็อกซ์​ Pananchita168</title>
		<link>https://pananchita.com/per-fiber-plus/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 04:22:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=333</guid>

					<description><![CDATA[<p>Per Fiber Plus เป็นนวัตกรรม​ดีท็อกซ์​สมัยใหม่ที่เป็นขั้นกว่าของ PER สูตรเก่า ถ้าดูจากยอดขายของ PER ที่ผ่่านมา ภายใน2เดือนหลังเปิดตัว ยอดขายทะยานไปถึง100ล้านบาท...</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/per-fiber-plus/">Per Fiber Plus สุดยอดอาหารเสริมดีท็อกซ์​ Pananchita168</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1><strong>Per Fiber ​Plus  Pananchita168</strong></h1>
<p>Per Fiber Plus นวัตกรรม​ดีท็อกซ์​สมัยใหม่ที่เป็นขั้นกว่าของ PER สูตรเก่า ถ้าดูจากยอดขายของ PER ที่ผ่่านมา ภายใน2เดือนหลังเปิดตัว ยอดขายทะยานไปถึง100ล้านบาท ที่ยอดขายมหาศาลนั่นเป็นเพราะคุณ​ภาพของสินค้าที่ดีเยี่ยม<br />
ผู้ที่ได้ลอง PER พูดเป็นเสียงเดียวกัน​ว่าช่วยทำความสะอาดลำไส้ ลดการตกค้างของสารพิษ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้พุงที่อึดอัดแน่นๆ ในตอนเย็น ตื่นมาในตอนเช้าแล้วพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ<br />
Pananchita​168 ไม่ได้หยุดแค่นี้ เราต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น Per Fiber ​Plus</p>
<figure id="attachment_310" aria-describedby="caption-attachment-310" style="width: 613px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-310 " src="https://pananchita.com/wp-content/uploads/2019/02/PerFiberPlus_pananchita168_facebook-1024x683.jpg" alt="PerFiberPlus" width="613" height="409" /><figcaption id="caption-attachment-310" class="wp-caption-text">perfiberplus Per Fiber Plus เป็นนวัตกรรม​ดีท็อกซ์​สมัยใหม่ที่เป็นขั้นกว่าของPER สูตรเก่า ถ้าดูจากยอดขายของPERที่ผ่่านมา ภายใน2เดือนหลังเปิดตัว ยอดขายทะยานไปถึง100ล้านบาท</figcaption></figure>
<h2><span style="font-size: 90%;">Pananchita168 Per Fiber plus</span></h2>
<p>สุดยอดอาหารเสริมดีท็อกซ์​ที่เป็นขั้นกว่าของ PER สูตรเก่า ที่จะทำให้คุณ​ต้องหลงรัก เพราะไม่เพียงจะคงประสิทธิภาพ​ของ PER สูตรเดิมแล้ว Per Fiber Plus ยังช่วยให้ขับของเสียและไขมัน สกัดจากเมล่อนถึง5เท่า ราสเบอร์รี่ และผลไม้ที่มีวิตามินซีอย่างสตรอเบอร์รี่ ดีท๊อกซ์รสชาติเมล่อน มีส่วนช่วยในการขจัดแบคทีเรียที่ไม่มีประโยชน์ ให้ออกไปจากร่างกาย เป็นผลให้สุขภาพดีขึ้นได้จากภายใน สู่ภายนอก ช่วยให้สาวๆผิวพรรณสดใส ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>เราเป็น 1 ในทางออกให้กับผู้คนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพหลายๆอย่าง ที่มีสาเหตุมาจาก ร่างกายมีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่จำนวนมาก…</p>
<p>และนั้นก็เป็นคำตอบที่โจทย์ว่า “Per Fiber​ Plus​” ในตลาดตอนนี้เป็นไฟเบอร์ดีท็อกซ์ผสมน้ำ มีรสชาติอร่อย ทานง่ายเหมือนน้ำผลไม้ คุณได้ไฟเบอร์จากผักและผลไม้เต็มที่ เป็นการดีท็อกซ์ที่นิยมและเห็นผลมากทั้งในและต่างประเทศ</p>
<p>ดีท๊อกซ์ลำไส้ Per Fiber Plusลองสังเกตตัวเองหน่อยว่าคุณ​มีอาการข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้หรือไม่<br />
• มีปัญหาทางเดินอาหารเรื้อรัง<br />
• มีปัญหาเป็นโรคภูมิแพ้<br />
• เป็นโรคท้องผูก2-3วันถ่าย1ครั้ง ต้องการ รักษาท้องผูก<br />
• สิว ฝ้า กระ ขึ้นง่าย และผิวพรรณหมองคล้ำ<br />
• ปวดไขข้อกล้ามเนื้อ<br />
• เป็นโรคอ้วนอินอาหารเยอะแต่ไม่รู้สึกอิ่ม<br />
• อ่อนเพลียง่าย นอนไม่ค่อยหลับหรือหลับเยอะแต่รู้สึกเหมือนนอนไม่ค่อยพอ<br />
• มีภาวะซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย<br />
คุณ​ลอง Per Fiber ​Plus สักครั้งแล้วคุณ​จะรู้ว่าโรคเหล่านี้ไม่ได้น่ากลัว สุขภาพ​ดีอยู่ที่คุณเลือกเอง<br />
เรากล้าการันตี​&#8221;เห็นผลตั้งแต่ซองแรกที่ใช้&#8221; ด้วยสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ​100% ไม่มีส่วนผสมของยาถ่ายและยาลดความอ้วน รับรองว่าปลอดภัย​ ไม่โยโย่แน่นอน</p>
<p>อย่ารอช้า รีบไปอ่านรายละเอียดสินค้าแล้ว จับ จองไว้ก่อนใคร <a href="https://pananchita.com/product/per-fiber-plus-pananchita168/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong><span style="color: #ff6600;">คลิกเลย</span></strong></a></p>
<div class="video video-fit mb" style="padding-top:56.25%;"><p><iframe loading="lazy" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/Kly5bf5f7JQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/per-fiber-plus/">Per Fiber Plus สุดยอดอาหารเสริมดีท็อกซ์​ Pananchita168</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ล้างลำใส้ดีอย่างไร Per Fiber Plus Pananchita 168</title>
		<link>https://pananchita.com/detox-perfiberplus-pananchita168/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Feb 2019 04:28:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ความรู้เรื่องสุขภาพ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pananchita168.com/?p=267</guid>

					<description><![CDATA[<p>ช่วยทำความสะอาดลำไส้ อุจจาระ แบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย และสารพิษต่างๆจะถูกชะล้างออกไป...</p>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/detox-perfiberplus-pananchita168/">ล้างลำใส้ดีอย่างไร Per Fiber Plus Pananchita 168</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="row"  id="row-1992826776">
<div class="col small-12 large-12"  ><div class="col-inner"  >
<h1><span style="font-weight: 400; font-size: 85%; color: #282828;">ถ้าคุณ​ไม่ขับถ่ายทุกวัน จะเป็นยังไง?</span></h1>
<h2><span style="color: #282828;"><em>คุณ ! เคยเป็นอาการแบบนี้ไหม</em></span></h2>
<p><span style="color: #282828;"><span style="font-size: 14.4px;">-น้ำถูกดูดกลับ ทำให้อุจจาระ​แข็ง<br />
</span><span style="font-weight: 400;">-คราบตะกรันเศษอาหารเกาะตามผนังลำไส้<br />
</span><span style="font-weight: 400;">-ของเสียตกค้าง นำไปสู่ &#8220;ไส้เน่า&#8221;<br />
</span><span style="font-weight: 400;">-สารพิษ​สะสมในร่างกาย<br />
</span><span style="font-weight: 400;">-พีคสุดคือ &#8220;มะเร็ง​ลำไส้&#8221; </span></span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">เพราะฉะนั้น​ เราจึงต้องดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างลำไส้ เพื่อป้องกันผลเสียที่ตามมาจากการที่คุณไม่ขับถ่ายทุกวัน</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">    คราวนี้มาดูกันว่าการดีท็อกซ์ มีประโยชน์และผลดีอย่างไร</span></p>
<ol>
<li><span style="font-weight: 400; color: #282828;"> ช่วยทำความสะอาดลำไส้ อุจจาระ แบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกาย และสารพิษต่างๆจะถูกชะล้างออกไป</span></li>
<li><span style="font-weight: 400; color: #282828;"> ลดการสะสมสารพิษ เมื่อสารพิษเหล่านี้ถูกกำจัดออกไป ลำไส้จะสามารถทำงานได้ตามปกติ</span></li>
<li><span style="font-weight: 400; color: #282828;"> เป็นการบริหารกล้ามเนื้อลำไส้ ของเสียที่ตกค้างมีผลทำให้ลำไส้อ่อนแอลง และทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ การล้างลำไส้จึงเป็นการช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อลำไส้ให้ทำงานได้มากขึ้น ทำงานได้เป็นจังหวะ จึงช่วยในการผลักดันของเสีย เช่น กากอาหาร และอุจจาระออกจากลำไส้ได้เร็วขึ้น</span></li>
<li><span style="font-weight: 400; color: #282828;"> ทำให้ลำไส้มีขนาดเป็นปกติ เมื่อลำไส้ทำงานอย่างผิดปกติ จะส่งผลให้โครงสร้างและขนาดลำไส้เปลี่ยนไป ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมา การล้างลำไส้ช่วยให้ลำไส้เกิดการเคลื่อนตัว ช่วยลด อาการบวมหรือโป่งพองของลำไส้ อันเนื่องมาจากการที่มีของเสียอุดตันบริเวณนั้น ทำให้ลำไส้มีรูปร่างกลับมาปกติ</span></li>
<li><span style="font-weight: 400; color: #282828;"> กระตุ้นจุดตอบสนองของระบบอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งอวัยวะทุกส่วนจะมีการทำงานเชื่อมต่อกับลำไส้ โดยจุดตอบสนอง การล้างลำไส้เป็นการช่วยกระตุ้นจุดที่ว่านี้ซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกาย โดยรวม เช่น ตับ ถุงน้ำดี ตับอ่อน ไต ต่อมน้ำเหลืองและการหมุนเวียน ของเลือด </span></li>
<li><span style="font-weight: 400; color: #282828;"> ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ 60-70% การสวนล้างลำไส้ด้วยน้ำสะอาดหรือ น้ำเกลือแร่ ร่างกายโดยรวมจะ สามารถดูดซึมน้ำเหล่านั้นไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ เพื่อให้เซลล์เหล่านั้น ทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น  พร้อมกับละลายและเจือจาง เมือกที่สะสมอยู่ในผนังลำไส้ให้ขับออกได้สะดวกขึ้น</span></li>
</ol>
<p><span style="color: #ff6600;"><a style="color: #ff6600;" href="https://pananchita.com/per-fiber-plus-pananchita-168/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="font-weight: 400;">Per Fiber Plus </span></a></span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">        </span><span style="font-weight: 400; color: #282828;">เป็นนวัตกรรม​การดีท็อกซ์สมัยใหม่ ตัวช่วยง่ายๆ สำหรับสาวๆที่ต้องการขับของเสียและไขมัน สกัดจากเมล่อนถึง5เท่า ราสเบอร์รี่ และผลไม้ที่มีวิตามินซีอย่างสตรอเบอร์รี่ ดีท๊อกซ์รสชาติเมล่อน มีส่วนช่วยในการขจัดแบคทีเรียที่ไม่มีประโยชน์ ให้ออกไปจากร่างกาย เป็นผลให้สุขภาพดีขึ้นได้จากภายใน สู่ภายนอก ช่วยให้สาวๆผิวพรรณสดใส ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">           ดื่มง่ายสุด ๆ ด้วยคุณสมบัติของเส้นใยอาหารและสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยลดอาการท้องผูกและขจัดสารพิษในร่างกายขับของเสียตกค้าง ลดการก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ พร้อมเสริมสร้างการบำรุงร่างกายด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งมีออร่า บำรุงสมอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และยังช่วยในการควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนอีกด้วย</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400; color: #282828;">คำถามที่พบบ่อย</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">1.Per Fiber Plus 1 กล่องมีกี่ซอง?<br />
</span><span style="font-weight: 400; color: #282828;">      ตอบ : หนึ่งกล่องมี 5 ซอง</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">2 ควรรับประทานอย่างไร  ทานต่อเนื่องกี่วัน?<br />
</span><span style="font-weight: 400; color: #282828;">      ตอบ : เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด<br />
</span><span style="font-weight: 400; color: #282828;">      <span style="color: #003300;"><em>  &#8220;กรณีที่ท้องผูกไม่มาก ควรทานวันเว้นวัน นาน 1 เดือน&#8221;<br />
</em></span></span><span style="font-weight: 400; color: #282828;">      กรณีที่ท้องผูกมาก (ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์) แนะนำให้ ทุกวันในสัปดาห์แรก หลังจากนั้น ทานสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เป็นเวลา 1 เดือน เพราะลำไส้ต้องใช้เวลาในการปรับสมดุลตามธรรมชาติประมาณ 1-3 เดือนแล้วแต่บุคคล</span></p>
<p><span style="color: #282828;">3.ทานซองแรกแล้วจะถ่ายเลยมั้ย?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">           โดยปกติแล้ว หลังจากทาน 1-2 ซอง จะถ่ายประมาณ 1-3 ครั้ง ซึ่งในวันแรกๆ จะเป็นการขับของเสียที่หมักหมม ตกค้างในลำไส้ออกมา บางท่านที่มีของเสียสะสมมากจึงอาจถ่ายเยอะกว่าปกติ  แต่บางท่าน (เป็นจำนวนน้อย) อาจต้องใช้เวลา 2-3 วัน ซึ่งอาจเกิดจากดื่มน้ำน้อยเกินไป (ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้วหลังทาน Per Fiber ​Plus) หรือ ระบบลำไส้ไม่ปกติ อาจมีเมือกไขมันเกาะติดอยู่มาก ดังนั้นจึงต้องทานติดต่อกันทุกวันและดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อปรับสมดุลให้ขับถ่ายปกติ ซึ่งอาจใช้เวลา 3-5 วัน</span></p>
<p><span style="color: #282828; font-size: 14.4px;">4.ทำไมทานแล้ว ถ่ายบ่อยมาก?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">          คุณอาจจะเป็นคนที่ถ่ายง่ายอยู่แล้ว หรือธาตุอ่อน จะขับถ่ายมากขึ้น ให้ปรับปริมาณในการทานเหลือ&#8221;ครึ่งซอง&#8221; แล้วดื่มน้ำตามมากๆ  หรืออีกกรณีหนึ่งคือ มีจุลินทรีย์ดีๆในลำไส้น้อย มีของเสียสารพิษตกค้างเยอะ Per Fiber Plusจะค่อยๆ ปรับสมดุลจนขับถ่ายเป็นปกติ</span></p>
<p><span style="color: #282828; font-size: 14.4px;">5. ทานแล้วจะปวดบิดมั้ย?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">ไม่ค่ะ หลังทานPer Fiber Plusแล้วจะเป็นการปวดถ่ายปกติ  เนื่องจากเราไม่มีส่วนผสมของยาถ่าย ยาระบายซึ่งไปออกฤทธิ์บีบลำไส้อย่างรุนแรงจนเกิดอาการปวดบิด คุณ​จะรู้สึก &#8220;ฟู นุ่ม ฟิน</span></p>
<p><span style="color: #282828; font-size: 14.4px;">6. ทานต่อเนื่อง จะมีผลข้างเคียงหรือไม่</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; color: #282828;">ตอบด้วยความมั่นใจได้เลย ว่าไม่มีแน่นอน เพราะสารสกัดทุกตัวใน <a href="https://pananchita.com/product/per-fiber-plus-pananchita168/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff6600;">Per Fiber Plus</span></a> มาจากธรรมชาติ100%และไฟเบอร์ จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ ด้วยการเพิ่มอาหารจุลินทรีย์ดี เพิ่มมวลและความชื้นของอุจจาระ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ไม่มีผลทำให้ลำไส้ดื้อยา เพราะไม่มียาถ่ายยาระบาย จึงทานต่อเนื่องได้</span></p>
</div></div>
</div>
<p>The post <a href="https://pananchita.com/detox-perfiberplus-pananchita168/">ล้างลำใส้ดีอย่างไร Per Fiber Plus Pananchita 168</a> appeared first on <a href="https://pananchita.com">PANANCHITA สินค้าคุณภาพ คัดสรรสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ได้มาตราฐานสูง</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
